Disturbi del comportamento alimentare e alimentazione
Disturbi del comportamento alimentare: cosa sono e qual è il legame tra l'alimentazione e la sfera delle emozioni. Scopri di più sui DCA
I disturbi dell'alimentazione
Nei disturbi dell'alimentazione si verifica una modificazione persistente nel tempo del rapporto con il cibo. Ciò può portare ad un'alterazione dell'assorbimento del cibo da parte del nostro corpo e ad una compromissione dello stato di salute psicofisico e sociale. I Disturbi dell'alimentazione, come l'Anoressia Nervosa, la Bulimia Nervosa o il Binge Eating Disorder, possono avere importanti ricadute sull'autostima e la persona può sentirsi a disagio sia con se stessa che con gli altri.
Livelli elevati di stress e di conflittualità possono incrementare il disagio alla base dei disturbi alimentari.
Alimentazione ed emozioni
L'alimentazione è strettamente collegata alle emozioni. Spesso, infatti, mangiamo non perché abbiamo fame (bisogno fisico), ma per appetito (può essere stimolato da un odore o dal desiderio di condividere un pasto in compagnia). Il momento dei pasti, oppure un cibo specifico, può essere associato a emozioni positive o negative e ciò è influenzato dalle esperienze infantili.
Il cibo come mezzo per comunicare
Il cibo va considerato come un mezzo per comunicare le proprie emozioni e cercare di modificare il proprio corpo può essere un modo per ridurre le proprie emozioni negative (come tristezza, rabbia, vergogna o solitudine).
Perché rivolgersi allo psicologo?
I disturbi del comportamento alimentare derivano dal rapporto problematico della persona con il cibo ed il proprio corpo e sono il risultato di una multifattorialità di cause. Lo psicologo, in collaborazione con altri professionisti, può fornire consulenze psico-nutrizionali finalizzate ad incrementare la consapevolezza rispetto alle proprie abitudini alimentari ed a favorire stili alimentari sani. Quando sono presenti disturbi del comportamento alimentare il percorso di psicoterapia è finalizzato a raggiungere un maggiore equilibrio tra il proprio corpo ed il proprio essere, e la capacità di regolare le emozioni in modo da riuscire a fare fronte alle richieste della vita.